Praca w domu może stać się przyjemna nawet wtedy, gdy zostaliśmy do tego przymuszeni przez obiektywne okoliczności. Niestety nasze szyki mogą popsuć nawet banalne sytuacje. Wystarczy, że ktoś nagle wpadnie do pokoju, w którym pracujemy albo nasz zwierzak skoczy na komputer. Dużo, więc zależy od tego, w jaki sposób zorganizujemy sobie miejsce realizacji naszych obowiązków zawodowych i czy będziemy potrafili się automatycznie odstresować. Jeżeli np. z uwagi na koronawirusa musimy pracować na odległość, to warto zasięgnąć po porady innych osób, które jako freelancerzy pracują od wielu lat i wiedzą jak sobie radzić z takimi licznymi przeciwnościami. Część osób stosuje medytację, inni grają w darmowe ruletki, a jeszcze inni robią po prostu pompki albo idą posprzątać. To jest indywidualna decyzja a najważniejsze, abyśmy znaleźli coś, co obniża poziom kortyzolu w organizmie.
Najważniejsze to dobrze zacząć
Rozpoczęcie pracy będzie tak samo istotne dla naszego organizmu, jak pierwszy posiłek. Najważniejsze, abyśmy przystąpili do realizacji obowiązków zawodowych jak najwcześniej. Prędzej będziemy mogli się zorientować w naszych obowiązkach, a nie zapominajmy o tym, że nasz umysł w godzinach porannych będzie pracować na najwyższych obrotach. Potem koncentracja będzie stopniowo słabła, a największy kryzys może przyjść około południa, gdy w organizmie spada cukier. W krytycznej sytuacji warto mieć coś słodkiego pod ręką i nie zapominajmy o kubku kawy.
W domu też możesz być w biurze
Część osób będzie decydować się np. na zabiegi takie jak wizualizacja. Musimy sobie wtedy wyobrazić, że po prostu jesteśmy w naszym biurze. Taka metoda może zdziałać cuda. Psychika to potężne narzędzie, które będzie nas bardzo mocno motywować do zwiększenia produktywności. Warto np. ubrać się w ubrania, w których wychodzimy do pracy, a także nastawić budzik, który ma nas informować, że już powinniśmy zrealizować konkretne zadanie. Istotne też jest podzielenie sobie obszaru roboczego w naszym komputerze. Tu najważniejszy będzie odpowiednio duży monitor, dzięki czemu będziemy mogli oddzielić od siebie sfery sacrum i profanum, czyli przestrzeń zawodową oraz osobistą. Raczej nie należy ich mieszać, ponieważ to może nas bardzo mocno rozpraszać.
Organizacja dnia, czyli dobre planowanie
Tak samo, jak w przypadku pracy w biurze również w naszym domu musimy sobie bardzo dokładnie zorganizować dzień. Planowanie i strategia będą kluczowe tak, abyśmy mogli zoptymalizować czas pracy i po prostu zrobić jak najwięcej. Nasz osobisty harmonogram będzie ważny zarówno, jeśli chodzi o koncentrację na wykonywanych zadaniach, jak również regularne kontakty z przełożonymi oraz współpracownikami. Pamiętajmy, że niezależnie od tego, że będziemy pracowali zdalnie dzięki nowoczesnym technologiom, będziemy mieli kontakt z innymi. Poprzez komunikatory internetowe oraz wideokonferencje będziemy mogli konsultować wszystkie problemy oraz zrealizowane zadania, a nawet takie czynności muszą być szczegółowo zaplanowane. Do tego celu warto wykorzystać np. kalendarz Google.
Poznaj – Cyfrowy nomada w Polsce. Jak połączyć pracę zdalną z odkrywaniem uroków kraju?
Wybierz najwygodniejsze miejsce
Kluczowe dla komfortu pracy i wydajności będzie również perfekcyjnie wybrane miejsce w naszym mieszkaniu. Musi być dobrze oświetlone przez światło dzienne, a także powinno nas maksymalnie izolować od innych domowników i pomieszczeń. Fotel musi być wygodny, a monitor najlepiej zamontować na wysięgniku tak, aby był ustawiony pod optymalnym kątem. Poza tym, gdy nie mamy innego wyjścia, to zawsze możemy się odizolować od otoczenia poprzez zatyczki do uszu.