Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.
Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry Turystyka noclegi
     Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry

turystyka24h.pl - turystyka i wypoczynekTurystyka24h.pl - turystyka i wypoczynek




» Polecane obiekty noclegowe

Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry

2017-07-27

Wakacje i gorące, letnie weekendy to idealny moment na relaks i odpoczynek. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na wycieczki – dłuższe, krótsze, zagraniczne lub po malowniczej Polsce. Coraz więcej wczasowiczów chętnie korzysta również z sezonu i zamiast leniuchować na plaży wybiera się na górskie wędrówki. Co powinno zatem znaleźć się w plecaku osoby podbijającej górskie szczyty?

Wycieczka w góry to forma aktywnego wypoczynku, która pozwala odpocząć od codziennych problemów oraz pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną. Góry, choć piękne, mogą okazać się niebezpieczne, dlatego przed wyprawą – niezależnie czy kilkugodzinną, czy kilkudniową – warto się do niej odpowiednio przygotować.

Po pierwsze apteczka

Oprócz chęci i dobrego humoru w plecaku każdej osoby wybierającej się na górską wycieczkę powinna znaleźć się apteczka – nie musi być kompletnie wyposażona. Warto jednak, aby znalazły się w niej plastry, bandaż, leki przeciwbólowe oraz wzmacniające minerały. Nie trudno domyślić się, że wycieczka w góry wiąże się z przebyciem wielu kilometrów. Plastry i bandaż mogą okazać się nieodzowną pomocą jeśli wskutek długiego marszu powstaną obtarcia lub co gorsze uszkodzona zostanie kostka. W apteczce nie powinno zabraknąć również leków przeciwbólowych oraz minerałów. Dlaczego? Zmiany wysokości i ciśnienia mogą spowodować bóle głowy, a długie spacery stać się przyczyną zmęczenia mięśni i dokuczliwych skurczów łydek.

Prowiant to podstawa

Oprócz apteczki w każdym plecaku osoby wybierającej się w góry musi znaleźć się pożywny posiłek – nigdy nie wiadomo, czy i kiedy na szlaku pojawi się schronisko, w którym będzie można odpocząć i coś zjeść. Najważniejsza jest oczywiście woda – zaleca się, aby na jednodniową wyprawę zabrać ze sobą minimum 2 litry na osobę. Równie istotne są także przekąski. Oprócz słodkich przysmaków takich jak: batony energetyczne, czekolada czy owoce, do najbardziej powszechnych zalicza się suchy prowiant np. kabanosy i kanapki. – Każda osoba, która wybiera się w góry, musi pamiętać o przygotowaniu odpowiedniej ilości prowiantu. Najlepszy w tym przypadku jest suchy prowiant, z którego nic się nie wyleje ani nie zajmie on dużo miejsca w plecaku. Oczywiście najbardziej popularnymi przekąskami na górskie wędrówki są kanapki. Zaleca się jednak, aby były wykonane bez sosu i warzyw – pod wpływem temperatury pieczywo może nasiąknąć i stać się niesmaczne. Do wykonania kanapek nadadzą się niemal każde wyroby blokowe: szynka z piersi, tyrolska, polędwica miodowa, a także kiełbasa krakowska sucha lub salami. Ciekawym pomysłem jest również przygotowanie kanapki z użyciem szynki lub polędwicy wieprzowej – usmażony kotlet w połączeniu z bułką to pożywny i sycący posiłek, który doda nam energii na wiele godzin. Jego zaletą jest również fakt, że poddane obróbce termicznej mięso będzie nadal dobre do spożycia, mimo wysokiej temperatury panującej na zewnątrz. Smaczną i szybką przekąską są również kabanosy, które możemy jeść podczas marszu. – tłumaczy Piotr Laskowski, dyrektor sprzedaży i marketingu firmy JBB.

Co jeszcze? 

Każda osoba wybierająca się na wycieczkę w góry nie może zapomnieć mapy z zaznaczonym szlakiem, kompasu, latarki, scyzoryka, chusteczek higienicznych, okularów przeciwsłonecznych, kremu z filtrem oraz ciepłej odzieży – w przypadku jeśli wędrówka kończy się w nocy lub trwa kilka dni. Ważne jest także, aby przed wycieczką naładować komórkę, a w razie potrzeby mieć przy sobie power banka. 

Gdzie warto się wybrać?

 W Polsce występuje wiele miejsc z malowniczymi krajobrazami, które koniecznie warto zobaczyć. Przykładem stosunkowo niskiej góry – o wysokości 716 m n.p.m - jest Cergowa, wznosząca się na południe od Dukli. Znajdują się tam jaskinie, osuwiska, załomy skalne, a także jeziora i dzikie lasy. Równie ciekawymi i stosunkowo popularnymi górami ze szlakami jest Łysina, z której można podziwiać widoki na Pasmo Koskowej Góry i Babią Górę oraz Leskowiec, znajdujący się we wschodniej części Beskidu Małego. Dłuższą wędrówkę zagwarantują z kolei szlaki znajdujące się na Jałowcu, na północ od Babiej Góry oraz góra Jasło, z której ze szczytowych partii polan widać całe Bieszczady.



poradnik góry porady wycieczka w góry JBB


Zapisz się na Newsletter

Dopisz się do naszego newslettera dzięki czemu będziesz uzyskiwał informacje na Swojego maila o aktualnościach turystycznych, ciekawych ofertach firm oraz konkursach i promocjach turystycznych.

Dołącz do nas.

Zobacz także...

Jak wybrać buty trekkingowe?

2017-11-15

Jak wybrać buty trekkingowe?

Odpowiednio dobrane buty to podstawa górskiego ekwipunku. Gwarantują wygodę i poprawiają bezpieczeństwo każdego kroku, zapewniając właściwą przyczepność do podłoża. Jak wybrać model, który posłuży nam przez lata? Na co zwrócić uwagę przy zakupie? więcej...

Jak znaleźć dobry nocleg w stolicy?

2017-11-10

Jak znaleźć dobry nocleg w stolicy?

Warszawa jest jednym z tych miast, które przyciąga do siebie najwięcej osób. Każdego dnia przybywają tutaj tysiące turystów, ale również biznesmanów. Większość z nich przyjeżdża do stolicy co najmniej na kilka dni, muszą więc znaleźć jakieś atrakcyjne miejsca noclegowe. Gdzie najlepiej ich szukać? Jakie cechy powinno posiadać dobre miejsce noclegowe w Warszawie, czy też w jej pobliżu? więcej...

Najciekawsze szlaki w Beskidzie Niskim

2017-11-10

Najciekawsze szlaki w Beskidzie Niskim

Planując wypoczynek w górach oprócz wypadu w Sudety czy Tatry warto rozważyć wyjazd w Karpaty, zwłaszcza w część Beskidu Niskiego, który pokrywa się z Beskidem Sądeckim. Jest to idealne miejsca na wypoczynek z rodziną, a nawet z małymi dziećmi, ponieważ klimat w tym paśmie górskim jest zrównoważony. więcej...

Rozpoczęcie sezonu narciarskiego w Livigno!

2017-10-30

Rozpoczęcie sezonu narciarskiego w Livigno!

Skipass w cenie wynajmu od 2.12.2017 do 23.12.2017! więcej...

Pomysł na biznes - ubrania myśliwskie

2017-10-24

 Pomysł na biznes - ubrania myśliwskie

Coraz częściej założenie własnego biznesu jest jedyną szansą na zarobienie większych pieniędzy w relatywnie krótkim czasie. Niestety wzrost popularności samozatrudnienia sprawia, że na rynku zaczyna się robić coraz ciaśniej, szczególnie w przypadku popularnych branż. Z tego względu warto poszukać niszy, w której moglibyśmy stosunkowo bezpiecznie rozwijać swoje przedsiębiorstwo - jest to szczególnie ważne wówczas, gdy nie posiadamy doświadczenia biznesowego. Dobrym wyborem jest zdecydowanie się na świadczenie usług związanych z materiałami hobbystycznymi, np. myślistwem. więcej...