Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.
Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry Turystyka noclegi
     Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry

turystyka24h.pl - turystyka i wypoczynekTurystyka24h.pl - turystyka i wypoczynek




» Polecane obiekty noclegowe

Podbój górskich szczytów - wszystko, co powinieneś wiedzieć przed wycieczką w góry

2017-07-27

Wakacje i gorące, letnie weekendy to idealny moment na relaks i odpoczynek. Wiele osób swój wolny czas wykorzystuje na wycieczki – dłuższe, krótsze, zagraniczne lub po malowniczej Polsce. Coraz więcej wczasowiczów chętnie korzysta również z sezonu i zamiast leniuchować na plaży wybiera się na górskie wędrówki. Co powinno zatem znaleźć się w plecaku osoby podbijającej górskie szczyty?

Wycieczka w góry to forma aktywnego wypoczynku, która pozwala odpocząć od codziennych problemów oraz pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną. Góry, choć piękne, mogą okazać się niebezpieczne, dlatego przed wyprawą – niezależnie czy kilkugodzinną, czy kilkudniową – warto się do niej odpowiednio przygotować.

Po pierwsze apteczka

Oprócz chęci i dobrego humoru w plecaku każdej osoby wybierającej się na górską wycieczkę powinna znaleźć się apteczka – nie musi być kompletnie wyposażona. Warto jednak, aby znalazły się w niej plastry, bandaż, leki przeciwbólowe oraz wzmacniające minerały. Nie trudno domyślić się, że wycieczka w góry wiąże się z przebyciem wielu kilometrów. Plastry i bandaż mogą okazać się nieodzowną pomocą jeśli wskutek długiego marszu powstaną obtarcia lub co gorsze uszkodzona zostanie kostka. W apteczce nie powinno zabraknąć również leków przeciwbólowych oraz minerałów. Dlaczego? Zmiany wysokości i ciśnienia mogą spowodować bóle głowy, a długie spacery stać się przyczyną zmęczenia mięśni i dokuczliwych skurczów łydek.

Prowiant to podstawa

Oprócz apteczki w każdym plecaku osoby wybierającej się w góry musi znaleźć się pożywny posiłek – nigdy nie wiadomo, czy i kiedy na szlaku pojawi się schronisko, w którym będzie można odpocząć i coś zjeść. Najważniejsza jest oczywiście woda – zaleca się, aby na jednodniową wyprawę zabrać ze sobą minimum 2 litry na osobę. Równie istotne są także przekąski. Oprócz słodkich przysmaków takich jak: batony energetyczne, czekolada czy owoce, do najbardziej powszechnych zalicza się suchy prowiant np. kabanosy i kanapki. – Każda osoba, która wybiera się w góry, musi pamiętać o przygotowaniu odpowiedniej ilości prowiantu. Najlepszy w tym przypadku jest suchy prowiant, z którego nic się nie wyleje ani nie zajmie on dużo miejsca w plecaku. Oczywiście najbardziej popularnymi przekąskami na górskie wędrówki są kanapki. Zaleca się jednak, aby były wykonane bez sosu i warzyw – pod wpływem temperatury pieczywo może nasiąknąć i stać się niesmaczne. Do wykonania kanapek nadadzą się niemal każde wyroby blokowe: szynka z piersi, tyrolska, polędwica miodowa, a także kiełbasa krakowska sucha lub salami. Ciekawym pomysłem jest również przygotowanie kanapki z użyciem szynki lub polędwicy wieprzowej – usmażony kotlet w połączeniu z bułką to pożywny i sycący posiłek, który doda nam energii na wiele godzin. Jego zaletą jest również fakt, że poddane obróbce termicznej mięso będzie nadal dobre do spożycia, mimo wysokiej temperatury panującej na zewnątrz. Smaczną i szybką przekąską są również kabanosy, które możemy jeść podczas marszu. – tłumaczy Piotr Laskowski, dyrektor sprzedaży i marketingu firmy JBB.

Co jeszcze? 

Każda osoba wybierająca się na wycieczkę w góry nie może zapomnieć mapy z zaznaczonym szlakiem, kompasu, latarki, scyzoryka, chusteczek higienicznych, okularów przeciwsłonecznych, kremu z filtrem oraz ciepłej odzieży – w przypadku jeśli wędrówka kończy się w nocy lub trwa kilka dni. Ważne jest także, aby przed wycieczką naładować komórkę, a w razie potrzeby mieć przy sobie power banka. 

Gdzie warto się wybrać?

 W Polsce występuje wiele miejsc z malowniczymi krajobrazami, które koniecznie warto zobaczyć. Przykładem stosunkowo niskiej góry – o wysokości 716 m n.p.m - jest Cergowa, wznosząca się na południe od Dukli. Znajdują się tam jaskinie, osuwiska, załomy skalne, a także jeziora i dzikie lasy. Równie ciekawymi i stosunkowo popularnymi górami ze szlakami jest Łysina, z której można podziwiać widoki na Pasmo Koskowej Góry i Babią Górę oraz Leskowiec, znajdujący się we wschodniej części Beskidu Małego. Dłuższą wędrówkę zagwarantują z kolei szlaki znajdujące się na Jałowcu, na północ od Babiej Góry oraz góra Jasło, z której ze szczytowych partii polan widać całe Bieszczady.



poradnik góry porady wycieczka w góry JBB


Zapisz się na Newsletter

Dopisz się do naszego newslettera dzięki czemu będziesz uzyskiwał informacje na Swojego maila o aktualnościach turystycznych, ciekawych ofertach firm oraz konkursach i promocjach turystycznych.

Dołącz do nas.

Zobacz także...

Walentynki w Trójmieście - co robić z ukochaną osobą?

2018-02-13

Walentynki w Trójmieście - co robić z ukochaną osobą?

Luty bezsprzecznie kojarzy nam się ze Świętem Zakochanych. A jak wiadomo ? dzień święty należy święcić! Dlatego właśnie warto zaplanować wspólny wyjazd walentynkowy, który pozostawi same ciepłe wspomnienia. Idealnym miejscem do takiego wypadu może być Trójmiasto! więcej...

Postaw na sprawdzony sklep z butami sportowymi

2018-02-01

Postaw na sprawdzony sklep z butami sportowymi

Postaw na sprawdzony sklep z butami sportowymi, jednocześnie przekonaj się dlaczego skorzystanie z jego oferty zmieni twoje dotychczasowe podejście do kwestii zakupu obuwia. więcej...

Nie wiesz co robić w Bydgoszczy? 4 pomysły na 2 dni!

2018-01-22

Nie wiesz co robić w Bydgoszczy? 4 pomysły na 2 dni!

Bywa, że planujemy wycieczkę, ale nie do końca wiemy, co można by porobić w mieście, do którego chcielibyśmy się wybrać. Aby nie zaznać nudy podczas weekendowego wyjazdu do Bydgoszczy, która stanie się celem naszej podróży, warto już teraz dowiedzieć się, co można zobaczyć w tym mieście! więcej...

Wakacyjne apartamenty na Riwierze Adriatyckiej!

2018-01-22

Wakacyjne apartamenty na Riwierze Adriatyckiej!

Za oknem śnieg i temperatury wciąż spadają, myśl o wakacjach jest jedną z przyjemniejszych, zwłaszcza w taki mroźny dzień. Doskonałym miejscem na wakacje będzie z pewnością wybrzeże Adriatyku, znane nie tylko z pięknych, długich i piaszczystych plaż oraz błękitnego morza, ale również z licznych nadmorskich kurortów, atrakcji turystycznych, restauracji i kawiarni, w których można skosztować wyjątkowych potraw włoskiej kuchni lub wypić wyśmienitą kawę albo doskonałe wino. więcej...

Noclegi pracownicze Niemcy miasto Duisburg

2018-01-18

Noclegi pracownicze Niemcy miasto Duisburg

Zagłębie Ruhry to ważny region przemysłowy w kraju naszych zachodnich sąsiadów. Od wielu lat Polacy wyjeżdżali tam za chlebem i tak jest do dziś. Jednym z najpopularniejszych miast, gdzie pracują jest Duisburg. więcej...